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人気のトレーニングマニュアルアプリおすすめ6選比較

記事更新日:2019/12/04 記事作成日:2019/07/08
筋トレやヨガなど、トレーニングに使いやすいアプリを探している人に特におすすめのトレーニングマニュアルアプリを紹介します。

体のバランスを整えたり、筋肉をつけたり…人それぞれ自分の目標にあわせてトレーニングをしています。 そんなトレーニングで1番重要なもの、それはマニュアルです。 正しい方法で筋肉や体幹を鍛えることで、あなたの体は劇的に変わることでしょう。 また、継続は力なりと言うように、アプリの力を借りてモチベーションを維持することも大切です。 今回はトレーニングする時におすすめのマニュアルアプリを紹介します。

トレーニングマニュアルアプリの選び方、選ぶ基準は?

スマホで見ながらトレーニングしやすいものを選ぼう

トレーニングマニュアルアプリには、静止画が並んでいるものや、動画が自動再生されるものがあります。 改めて自分がどんな状態でトレーニングを行うか、思い返してみましょう。 動画の方が見ていて体の動きがわかりやすいという人もいれば、静止画なら自分のタイミングで確認しやすいという人もいます。 自分の好みにあわせて選びましょう。

コースでやりたいか、1つに特化したいか考えよう

トレーニングにはさまざまなメニューがあります。 例えば、腹筋に特化したアプリもあれば、体全身を鍛えるコースを教えてくれるアプリもあります。 自分はどんなメニューでトレーニングしたいか、アプリを選ぶ前にチェックしてみましょう。

おすすめアプリの紹介

BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える
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音声コーチがアナタに合ったトレーニング法を伝受

トレーニングをする上で大切なことは人によって様々です。
短期間で魅力的なボディになりたい!
毎日少しずつでも続けていきたい。
長期的に身体作りをしたい。
など、様々な想いを汲み取ってトレーニングできるのが「BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える」です。
音声コーチがトレーニングマニュアルに沿って案内をしてくれるため、無理なく、自分に合った方法で身体を鍛えることができます。

30日間フィットネスチャレンジ
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30日間フィットネスチャレンジ

「30日間フィットネスチャレンジ」は、自宅で簡単に全身のエクササイズを始められるトレーニングアプリです。全身運動以外にも、腹筋やヒップアップなど部位ごとのトレーニングがあるので、気になる部分のシェイプアップにも使えるのが魅力。初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせたトレーニングができます。30日を通して少しずつステップアップしていくエクササイズは、継続した運動と効果的な減量をサポートしてくれるでしょう。

Sworkit パーソナルトレーナー
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Sworkit パーソナルトレーナー

ストレッチの方法は文章で読んで実践するのはなかなか難しいもの。そんな時に便利なのが「Sworkit パーソナルトレーナー」です。やってみたいストレッチ動画を選んで動画を見ながらストレッチが可能です。また、ただのストレッチだけでなく、インターバルトレーニングと組み合わせた運動を提案してくれます。ワークアウトの種類や長さを自由に選べるので、エクササイズの種類を選ばないのも良いところ!7日間無料でお試しできるので、使用感をしっかりと試せます。

ストレッチ1.2.3

ストレッチをする目的は人それぞれ。ストレッチをしたい理由は悩みによって異なりますよね。「ストレッチ1.2.3」はそんな悩み別に最適なストレッチを提案してくれるアプリです。運動不足を解消したい、猫背を直したい、など悩み別にストレッチを選べるので、自分がやりたいストレッチを簡単に探せるのが魅力。アプリの作りもシンプルでわかりやすいので、誰でも気軽に扱えます。ストレッチをより効果的にやりたい人におすすめです。

Nike Training Club

スポーツブランドの「Nike」が提供している「Nike Training Club」は185種類以上のワークアウトを行うことができます。それぞれのワークアウトにはNikeマスタートレーナーのガイド付きです。毎日のワークアウト状況から最適なエクササイズを提案してくれるので、自分でエクササイズ内容を考える必要もありません。忙しくても少しでもエクササイズをやりたい人におすすめのアプリです!

トレーニング・クロニクル
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トレーニング・クロニクル

「トレーニングだけでは続けられない!」という人におすすめなのがゲームとトレーニングを合わせた「トレーニング・クロニクル」です。トレーニングをすることで、ゲームのストーリーが進んでいくため、リアルクエストを行っている気分に!実際のトレーニングがレベルアップや戦闘クリアにつながるので、ゲームを進めるために率先してトレーニングできるかも?つまらない運動時間が一転して楽しい時間になるでしょう。トレーニング内容も男女別に4種類ほど選べるので無理のない範囲でトレーニング可能です。

おすすめ人気のトレーニングマニュアルアプリ比較表

BeatFit Inc.
ABISHKKING LIMITED.
Nexercise
JK-SCIENCE CO., LTD.
Nike, Inc
IGETAYA CO., LTD.
商品名BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える30日間フィットネスチャレンジSworkit パーソナルトレーナーストレッチ1.2.3Nike Training Clubトレーニング・クロニクル
価格0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)
特徴ロトレーナーによる音声ガイドでトレーニングできるフィットネスアプリプロのフィットネスコーチによって考案された30日間チャレンジするフィットネスアプリ自分のスケジュールや目標に合わせてパーソナライズされたトレーニングを実践できるトレーニング&フィットネスアプリ手軽にストレッチを体験できるアプリストレングス、エンデュランス、モビリティ、ヨガなど、185種類以上の無料のワークアウトで体を鍛えることのできるトレーニングアプリ実際にトレーニングに取り組むことで、ゲームの中の女の子(フルボイス)がレベルアップしていく要素のあるトレーニングアプリ
容量40.2MB151.4MB154.8MB8.9MB177.5MB48.6MB
カテゴリヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネス
対応端末Android 5.0以上/iOS 9.0以降iOS 9.0以降Android 5.0以上/ iOS 11.0以降Android 要件4.0 以上/iOS 8.0以降Android デバイスにより異なる/ iOS 11.0以降Android 1.6以上/ iOS 4.3以降
記録の種類総合フィットネストレーニング&フィットネストレーニングトレーニング
カロリー計算
運動の記録
グラフ表示
トレーナー
SNS連携
有料サービス
商品リンク

まとめ

以上、おすすめのトレーニングマニュアルアプリ6選を紹介しました。各アプリを比較して、使いやすいと思ったものをインストールしてみましょう。あなたの生活にぴったりのアプリに出会えることを祈っています。

この記事を書いた著者たち
my365 アプリ編集部

my365アプリ特集です。おすすめのアプリを紹介していきます。

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