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人気のダイエットアプリおすすめ10選比較

ダイエットを始めたいけど何から手をつければいいのかわからない!という人に特におすすめのダイエットアプリ10個を紹介します。運動記録機能、カロリー計算機能、食材データなどの機能面も比較していきます。

ダイエットを始めてはみたが、何から始めれば良いかわからず、そのまま日にちが経ってしまうなど、なかなか行動に移せないことはよくあることでしょう。そんなダイエット初期の悩みに答えてくれるのが「ダイエットアプリ」です。今回はダイエットアプリ初心者にもおすすめの9個のアプリを紹介します。手軽にダイエットを始められる、オススメのダイエットアプリばかりなので、ぜひ参考にしてください。

ダイエットアプリの選び方、選ぶ基準は?

ダイエットアプリの基本は、体重をはじめとするダイエットに関することを記録することにあります。 カロリー消費や食事内容、歩数や運動といった自分がアプリをどういう目的で使うのかによって選択するアプリを変えると良いでしょう。 アプリに記録した内容で、自分の生活習慣が発覚し、ダイエットの障害になっていることに気づくことができます。また、日々の記録をしておくと、数値として自分がどれだけ頑張ったかを見ることができるので、モチベーション維持にも繋がります。 手始めはダイエットの習慣化のためにもシンプルに記録ができるものを利用するのが良いでしょう。記録する習慣ができれば、自分にはどういったダイエットが効果的を知ることができるので、より複数の内容が記録ができるアプリに切り替えていくことも、自分の身体を知る上で大切です。

おすすめダイエットアプリの紹介

BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変える
0円(税込)

1日5分いつでも、どこでもエクササイズができるダイエットアプリ「BeatFit」

  • 全身運動できる「格闘エクササイズ」
  • 1人でも楽しくノリノリ「インドアバイク」
  • 姿勢のフォーム、ベースを学ぶ「アウトドアランニング」
  • 耳に癒しを与える 耳から癒される「ストレッチ」
  • 忙しい人でもしっかりエクササイズできる「ストレングス」
  • など今の自分に合ったエクササイズを選んで体をシェイプアップできます。
    いつもダイエットを挫折しちゃう人でも大丈夫!プロの現役トレーナーが音声ガイダンスでシェイプアップ法を教えてくれます。無理なく、楽しくダイエットや美ボディを作りましょう!

    シンプル体重管理 - Yasegramで簡単ダイエット
    0円(税込)

    シンプル体重管理「Yasegram」で簡単ダイエット

    1日たったの10秒で体重管理するダイエットの決定版アプリ「Yasegram(ヤセグラム)」は、体重と体脂肪率を記録するだけでダイエットの成果をグラフで見ることができます。
    ダイエットを効率よく続けるためにもなぜ減っているのか?減らないのか?要因や原因の変化を瞬時に察知しましょう。
    また、毎日の健康に影響する要因がタップ1つで簡単に記録することが可能です。食べ過ぎ、お通じの状態、運動などをメモ機能を使って記録しておきましょう。
    その他、女性に嬉しい生理周期と体重の連動がわかる機能も備わっています。
    ピンク、オレンジ、ブルー3種類のデザインから好みのカラーを選択してダイエット生活を始めましょう!

    あすけんダイエット
    0円(税込)

    カロリー計算・体重管理におすすめ「あすけんダイエット」

    「あすけんダイエット」では、簡単な食事記録をするだけでカロリー計算・体重管理ができます。食事の写真からメニューを自動的に判別してくれる機能があるので、1つ1つ手入力しなくても手軽に管理できるのが魅力です。ジョギング・筋トレといった運動も、実施時間を入力するだけで消費カロリーを自動計算してくれます。

    細かな入力や設定が必要ないので、隙間時間で手軽に体重管理やダイエットをしたい人におすすめのアプリ。また、食事内容をもとにしたアドバイスをくれるのも魅力です。栄養士から見たアドバイスをくれるので、今後のダイエットの参考になります。

    特徴簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理が無料
    シンプル・ダイエット
    0円(税込)

    余計な機能なしで使いやすい「シンプル・ダイエット」

    「シンプル・ダイエット」では、レコくまくんと呼ばれる可愛いくまのキャラがダイエットをサポートしてくれます。楽しく癒されながらダイエットができるので、なかなか継続できない人にもおすすめです。

    毎日の体重を記録するだけのシンプルな設計で、暗証番号ロック機能もあるのでセキュリティも万全。毎日の体重をグラフで分かりやすく表示してくれるので、体重変化の推移も分かりやすいです。

    毎日の体重とともに、食事や運動の内容をメモすることもできます。メモ欄は自由に使えるので、自分のペースに合わせたダイエットができるでしょう。

    特徴体重を毎日計って記録していくだけ。グラフで目標とトレンドを確認
    RecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリ
    0円(税込)

    シンプルなのに多機能な体重管理アプリ「RecStyle」

    体重管理のために筋トレを継続したい人におすすめなのは、「Rec Style」というアプリです。体重や体脂肪率などを簡単に記録できるので、毎日の管理が手軽に行えるのが特徴です。

    体重だけでなく、体脂肪率まで記録できるのが最大のポイント。初回は初期設定が必要ですが、次からは記録したい数値を入力するだけで自動的にグラフを作成してくれます。グラフの変化を見れば、一目で体重や体脂肪率の推移がチェックできるでしょう。自由に使えるメモ欄も設けられているので、ほかに記録しておきたいことがある場合も安心です。

    特徴レコーディングダイエット、スタンプで生理の記録付け
    FiNC AIとダイエット
    0円(税込)

    人工知能がダイエットをサポート!「FiNC AIとダイエット」

    「FiNC」は、ダイエットをしながらポイントがもらえる画期的なアプリ。体重入力や食事内容の入力を行うと、アプリ内の「FiNCモール」で買い物をする際に使用できるポイントが獲得できます。体重や食事だけでなく、睡眠時間などもあわせて管理できるので、ダイエットをしながら体調管理も同時に行えます。

    プロが考案したヘルシーなレシピや、トレーナーが提案するエクササイズなど、ダイエットをサポートしてくれる情報も随時配信されています。歩数のカウント機能もあり、歩いた歩数に応じてポイントが獲得できるのも魅力です。たくさんのポイントを集めれば、ダイエットに役立つアイテムや食品を実質無料で買える可能性もあります。

    特徴AIトレーナーがダイエットの悩みを解決してアドバイスを届けてくれる
    Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット
    0円(税込)

    下半身の引き締めにぴったり「Runtastic Leg Trainer」

    「Runtastic Leg Trainer 下半身ダイエット」は下半身の引き締めトレーニングを実践できるアプリです。アバタートレーナーが50種類以上ものエクササイズを動画で分かりやすく解説します。

    トレーニングデータなども保存でき、自分専用のワークアクトも設定できるため、特に引き締めたいところを集中的に鍛えることも可能。フルパックは650円で購入できますが、初級は無料で挑戦できるため、使い勝手をチェックできるのも嬉しいポイントです。

    特徴脚やせトレーニング専門のスラリ脚を実現!?
    食事記録カロリー計算 Runtastic Balance
    0円(税込)

    レコーディングダイエットにおすすめ「Runtastic Balance」

    「食事記録カロリー計算 Runtastic Balance」はレコーディングダイエットを手助けするアプリです。最初に目標を設定し、達成に向けて調節されたカロリーを目指して食事を記録していきます。

    およそ60万種類もの食品・食材から食べたものを検索できるところも特徴。摂取カロリーのみを入力したり、バーコードスキャンを使って食品を入力したりとさまざまな方法で記録可能です。また炭水化物、タンパク質、脂質の摂取バランスがひと目で分かるため、その日の栄養バランスがすぐにチェックできます。

    特徴60万種類に及ぶ食品、食材を収録したデータベースから食事内容を検索、記録する
    Runtastic Butt Trainer 美尻ダイエット
    0円(税込)

    美尻エクササイズを教えてくれる「Runtastic Butt Trainer」

    「Runtastic Butt Trainer」は、美尻を目指す人に最適な運動方法を教えてくれるエクササイズアプリです。特殊な道具がなくてもできるエクササイズを教えてくれるので、自宅で手軽に実践できるのが魅力です。

    50以上のエクササイズ動画は日本語音声によるサポート付き。3つのレベルで、初心者から上級者までしっかりサポートしてくれます。日々の生活にエクササイズを取り入れて、引き締まった美尻を目指しましょう。

    特徴ヒップアップのための美尻トレーニング
    Gohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエット
    0円(税込)

    40秒だけだから頑張れる「Gohobee 女子の腹筋アプリ」

    毎日40秒の運動で美しい腹筋を目指す、女性向けの筋トレアプリです。女性向けの柔らかいデザインと可愛いキャラクターが特徴で、無理の無いトレーニングで3週間の継続を目指します。

    アプリの指示に従って腹筋運動をすれば、やった分の運動をアプリが記録。頑張りに対する褒美が用意されているので、楽しんでトレーニングを続けられるでしょう。

    トレーニングの長さは30秒~60秒まで変えられます。腹筋運動を無理なく継続して、美しいくびれを目指しましょう。

    特徴美は1日にして成らず!毎日コツコツ40秒の腹筋をして魅せたくなるようなボディに変身?
    FYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス
    0円(税込)

    パーソナルトレーナー監修の動画で自宅トレーニング「FYSTA」

    「FYSTA」は、お手本の動画を視聴しながらヨガやフィットネスができるトレーニングアプリ。文字だけでは理解しにくいフォームや動きも、動画と音声で解説してくれるのでとても分かりやすいです。

    苦手なフォームなどはスローモーションで再生しながら確認可能で、初心者にも優しい設計が魅力。豊富なメニューが用意されているので、毎日飽きずにトレーニングが続けられます。また、消費カロリーの自動計算や体重を記入して管理できる機能も便利です。

    特徴プロのパーソナルトレーナーが監修したトレーニングメニューが視聴できる

    おすすめ人気のダイエットアプリ比較表

    BeatFit Inc.
    FURYU Corporation
    WIT CO., LTD.
    SIMPLE APP STUDIO K.K.
    MEDIANO Co.,Ltd.
    FINC CO. LTD
    runtastic
    runtastic
    runtastic
    Tee-App, Inc.
    KINGSOFT Japan Inc.
    商品名BeatFit :音声コーチがあなたの人生を変えるシンプル体重管理 - Yasegramで簡単ダイエットあすけんダイエットシンプル・ダイエットRecStyle カロリー管理と体重記録のダイエット アプリFiNC AIとダイエットRuntastic Leg Trainer 下半身ダイエット食事記録カロリー計算 Runtastic BalanceRuntastic Butt Trainer 美尻ダイエットGohobee 女子の腹筋アプリ|マジめ運動ダイエットFYSTAでトレーニング -ダイエット・筋トレ・フィットネス
    価格0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)0円(税込)
    特徴ロトレーナーによる音声ガイドでトレーニングできるフィットネスアプリ体重と体脂肪率を記録するだけ、1日約10秒で登録できるダイエット向けアプリ簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理が無料体重を毎日計って記録していくだけ。グラフで目標とトレンドを確認レコーディングダイエット、スタンプで生理の記録付けAIトレーナーがダイエットの悩みを解決してアドバイスを届けてくれる脚やせトレーニング専門のスラリ脚を実現!?60万種類に及ぶ食品、食材を収録したデータベースから食事内容を検索、記録するヒップアップのための美尻トレーニング美は1日にして成らず!毎日コツコツ40秒の腹筋をして魅せたくなるようなボディに変身?プロのパーソナルトレーナーが監修したトレーニングメニューが視聴できる
    容量40.2MB74.6MB97.8MB36.9MB40.6MB212.4MB164MB111.1MB155.7MB74.4MB104.2MB
    カテゴリヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネスヘルスケア/フィットネス
    対応端末Android 5.0以上/iOS 9.0以降iOS 11.0以降iOS 10.0以降iOS 9.0以降Android 4.1 以上/iOS 10.0以降Android 4.4 以上/iOS 10.0以降Android 4.4 以上/iOS 9.0以降Android デバイスにより異なる/iOS 10.0以降iOS 9.0以降Android 5.0 以上/iOS 10.3以降Android 4.1 以上/iOS 9.0以降
    記録の種類総合体重総合体重体重体重トレーニング食事トレーニングトレーニング総合
    体重の記録
    カロリー計算
    運動の記録
    グラフ表示
    トレーナー
    有料サービス
    SNS連携
    商品リンク

    まとめ

    以上、おすすめのダイエットアプリ10選を紹介しました。各アプリを比較して、使いやすいと思ったものをインストールしてみましょう。あなたの生活にぴったりのアプリに出会えることを祈っています。

    この記事を書いた著者たち
    my365 アプリ編集部

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